프로그램 진행방식 우리 모두 행복해지는 따듯한 말하기

• 캐치마인드를 통해 ‘다섯 가지 사랑의 언어’를 알아본다.
• ‘다섯 가지 사랑의 언어’의 의미를 파악하며 자신의 사례를 떠올려 본다.
• 타인에게 주고 싶은 사랑의 언어가 무엇인지 찾아보고 실천할 수 있는 구체적인 내용을 작성해본다.
• 친구들의 모습이 어떻게 달라졌는지 관찰하고 파악하며 달라진 점을 찾는다.
• 타인을 관찰 후에 표정과 시선, 자세와 몸동작 등을 통해 친구의 상황의 기분을 살피며 적절한 맞장구(공감)하는 방법을 배운다.

마음 표현 고민 상담

• 예술 영역 & 주제 학습 1명씩 발표
  ① 사진 선택
  ② 사진에 대한 자유로운 해석
  ③ 해석 및 마음 표현
• 발표자와 감상자 간 표현과 존중을 통한 자존감 회복
• 주제에 알맞은 고민 공유 및 상담

마음 단련

• 정신적인 스트레스와 신체적 증상을 점검하여 우울과 무기력감을 대비하는 요령 터득
• 약식의 테스트지를 통해 현재 스트레스 정도를 점검
• 정서를 확인할 수 있는 흥미로운 활동으로 자신에 대한 상태를 점검하고 자신에게 맞는 대처법 논의

나의 내면 들여다보기

• 자아존중감 형성에 대한 이해 (프로이드, 코허트 중심)
• 자아개념과 자존감 향상의 관련성
• 자신의 상처 들여다보기 (내면 들여다보기)
• 상처 극복 방법 및 자존감 향상에 대한 토의

감정 코칭
<나의 감정은 안녕하신가요?>

• 감정의 개념을 이해하고, 내가 알고 있는 감정에 대해 의견을 나눈다.
• <42가지 마음의 색깔>, <감정 빙고 게임>을 통해 다양한 감정을 살펴본다.
• 조별 활동을 통해 감정을 공유하고, 표현하는 활동을 한다.
• 긍정 감정과 부정 감정을 구분하고, 부정 감정 해소법을 배운다.

나를 믿어요
<자신의 소중함 인식하기>

• 미술심리검사를 통해 스트레스 환경에서의 대처 능력 확인하기
• 유도된 환상 그림을 통해 자심의 감정, 대인관계 능력, 문제해결능력 이해하기
• 수정토 화분 만들기를 통한 자신의 소중함 이해하기 및 긍정적 자아개념을 형성하기